kipage 48 km Bringázás 2008-08-15-n 10:10-kor

kipage bringázás

2008.08.15 Péntek, 10:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:35:30

Távolság

48 km

Tempó

01:59 p/km (30.16 km/h)

Edzésleírás

Az edzőkörön odafele bődületes hátszél, 40-42es átlagok a visszaúton meg majdnem lefújt a szembeszél 25-27es vánszorgás de erősítésnek ideális volt. 5 fordulatot bal lábbal nyomtam erőből 5öt a jobbal váltogatva.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:35:30	48	01:59	30.16	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Fari 5799 napja

a laza stéher 50- 60km/h-t jelentett 120-140 pulzuson

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.