NoHa futás

2012.05.29 Kedd, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

7.5 km Szint: 300 m

Tempó

08:00 p/km (7.50 km/h)

Edzésleírás

Élményfutár hegyi kamikáze :)

Perényi útig ki, ott egy csinos kis 220 méteres emelkedőn 7x fel. Jó móka annak, aki perverz :) Ákiban dübörög a forma, és a csajok is nagyon kemények. Azt hittem Macula már fel se jön az uccsóra, ellenben még sprintelt is.

Kiscsokival kicsit harcoltunk, csodálkoztam, hogy mióta visszatértem nem lettem gyengébb nála. Itt most megmutatta a végén, hogy keményebb mint én! Van motiváció, lehet fejlődnöm... :)
(egy furcsaság: nem érzem a fáradságot, sem izomlázat a lábaimban, a múlt hét óta, bármit is csinálok.. pedig már beletoltam 70km.-t)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 7.5 08:00 7.50 300 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

bejcsi képe

bejcsi 4412 napja

Úgy látszik gyorsan hozzászoksz a rendszeres edzéshez! Jó kis futás volt! Egs!

kiscsoki képe

kiscsoki 4412 napja

Most kivételesen használtam a fejemet és nem rohantam el az elejét. De igazából nem lettél gyengébb. Múltkor simán állva hagytál, amikor felfújtalak a hegytetőre! Valójában eddig is gyorsabb voltál nálam, úgyhogy nekem van hová fejlődnöm.

Egyébiránt pedig, faláb nem fáj!!!!!!!!!!

 

jovovich87 képe

jovovich87 4413 napja

Helyes! csak így tovább, szombaton hajrá a Csúcstámadáson! ;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!