Edzésleírás
minimálisan még érzem - 90 %
no vége s "sprint" távoknak
következő az UB - 60-70 km-rel
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:32 | 5.72 | 05:31 | 10.88 | 17 | 90 | 150 | 131 |
Czeglédi Ferenc 4420 napja
Nagy falat lesz.