eberenyi 21.1 km Futás 2012-05-27-n 10:00-kor

eberenyi futás

2012.05.27 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:44:14

Távolság

21.1 km

Tempó

04:56 p/km (12.15 km/h)

Pulzus

Átlag

165

Minimum

102

Maximum

188

Edzésleírás

visszafogott első 10 k

kicsit nyomott 10-15

nem erőltetet, de lendületest 15-21

végig a combomra figyelve kb. 90 %-osan majdnem egyéni

nem rossz

egyben vagyok

jó volt az alapozás

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:44:14	21.1	04:56	12.15	0	102	188	165

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

cica66 4421 napja

Gratulálok!!!!Sztem nagyon szép eredmény,főleg,hogy még sérült is voltál nemrégen..:)

Czeglédi Ferenc 4422 napja

Nagyon igazad van! Így is szép lett! Gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.