Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 10 | 07:00 | 8.57 | 0 | 93 | 185 | 167 |
accony az oldalon lévő szállásadók közül hívott fel vkit, neki ugyan nem volt helye már de kisvártatva kerített...és láss csodát, a futós-útvonalába esik a szállás :-))
van felénk egy tó, de sose gondoltam rá ússzak is benne :-))
ó! Köszönöm! Utána nézek! :)
A szállást pedig célszerű mihamarabb intézni, mert elfogynak a helyek. Mi a József A. Kollégiumban szállunk meg. atadkollegium@gmail.com
Pénz annak küldtem, aki intézi (intézte) a nevezést
;)
Csak mellben úszok, ha az eredeti felállás nem jön össze, és nektek jó, ha szintidőn belül beérek, akkor szívesen. Beszélhetünk róla.Még1: eddig csak medencében úsztam :D)
Egyébként azért is pipa vagyok, mert se az utazás, se a szállás nincs még megoldva.
pénzt nem küldted?
mi tegnap utaltuk...
megy a plátóid? :-))
nem akarsz úszni helyettünk? :-))
és mit váltózol és mennyit?
Ironra- váltóra.:D) Bár a fax se tudja, mi lesz, mert a nevezés nem lett leokézva...
De nekem OTT kell lennem:-) Ha máshogy nem, hát szurkolóként.
és Te mire készülsz? :-))
a sünit meg hogy simogatod...vagy elég ha gyönyörködnek benned? :-))
jáááj:) a macska haszonállat.Oda megy, ahol enni kap.:-)) inkább maradok sündisznó:-)
megfázás? :-))
inkább nyávogj és hízelegj :-)
már így is egész nap ugatok:-)))
menj le kutyába ha úgy jó a pulzusod :-))
ha azt szeretném,hogy 140 fölé ne menjen, akkor sétálnom kellene.
átlag mi?!
még be kell lassítanod...140 fölé ne menj...hetente 1-2-szer futhatsz jólesően gyorsabbat, akár lehet rövidebb idő is, de a lassítás ellenére az időnek minimum ennyinek meg kell lenni...később majd belevariálunk :-))
gafmon 4414 napja
így belegondolva, mekkora lehetőség! Tán kicsi az a tó?