sogyu bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:00:00Távolság
83 km Szint: 700 mTempó
02:10 p/km (27.67 km/h)Edzésleírás
Vp - Felsoors - Csopak - Fured - 1 Gella-kor Aszofon at - Fured - Csopak - Paloznak - Lovas - Felsoors - Vp.
Benne 1 kor, ami majd lesz a Balatonmanen. Adatok:
29.8km, 1:02:10, 28.8km/h atlag, 400m szint!!!
Ebbol lesz nekem 3 (ironmaneseknek 6!, ami 2400m, ez igy sokkal kemenyebb, mint Nagyatad). Maga az emelkedo csak 2km 10 szazalekos reszekkel, de az egesz kor vegig hullamzik, sik resz nincs egy meter se. Nehol az ut is rossz, nagyon figyelni kell, lefelekben 60nal lehet zuzni. Mindemellett alig lehet rendesen bekonyokolni, kb csak a tav harmadan.
Szoval nem lesz egyszeru, dehat mentem en itt mar 5 kort is 2006-ban a Tour de Gellan. Kb oras koroket fogok tudni menni, de a lenyeg, csak ovatosan:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:00:00 | 83 | 02:10 | 27.67 | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
sogyu 4507 napja
Ahhoz meg kell par kilometer.
borlali 4508 napja
Nagyon erős valaki bringán is!
pleezwrite 4508 napja
hú, ez durva lesz a 400 m szinttel.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
breky 4507 napja
Én is ki akartam próbálni ezt a kört még a verseny előtt, de már nem lesz rá időm.
Amit írtál, és már mástól is hasonlókat hallottam, nem nagyon dob fel. Nekem ebből 6 kör lesz. Azt hiszem csúcsjavítás nem lesz, inkább csak túlélésre kell hajtani.