Edzésleírás
Börzsöny trail bejárás Brigivel, Krisztiánnal és Krisztával.
Lazán, egymást bevárósan, itt-ott kicsit állva mentünk, néha utat vagy ösvényt tévesztettünk, de nagy baki nem volt azért. Voltak szűk ösvények, amelyeket szinte teljesen benőtt a növényzet és viszonylag sok volt a hordalék illetve lehullott faág az utakon. Voltak állatok is ám: az elején láttam egy őzet, lefelé a kék kockán egy sikló rémisztett halálra, alig tudtam szegényt kikerülni, valamint sikerült két kullancsot Pestig szállítani a két vádlimon.
Most már sokkal jobb a helyzet, mint a T100 utáni hétvégén, azért még nem vagyok a régi, de már mentek az emelkedők. Sajnos Krisz a vége felé megborult, de hősiesen lekocogott a "célba", ahol még én is benyomtam egy hot dog-ot - mindenemet megettem az úton.
Az idő teljesen bruttó, kb 35-40 perc állással lehet kalkulálni, ezért az alacsony pulzus is.
Köszönöm a meghívást itt is és a fuvart, valamint a társaságot, jó volt!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:13:00 | 32.2 | 09:43 | 6.17 | 1400 | 64 | 161 | 134 |
hmm a Börzsöny ,,azé remélem mire a verseny lesz ,csanyáék elhordják a dzsuvát :PPP
Gratika a szép futihoz !
tényleg hatalmasat ugrottál :-))
a mozgásodon nem látszódott a T100 .... nagyon szépen toltad :-)
mégegyszer köszi , a tudodmit ;-)
Nagyon szuper a pálya, mondjuk egy részén lejöttünk róla, de nem votl vészes, köszi a futást, jó volt!
Jó kis kör !! Hogy tetszett ?
gergő 4411 napja