látod mégis csak profi vagy :-))

ez már közelít ahhoz amit ők csinálnak...max nem kapsz tiltólistás bogyókat :-))

Igaz, így is sokszor kapok a családtól....:-) A profik az más kategória, én addig csinálom, amíg örömöt találok benne...

Bár speciál ezen a napon olyan sokat nem találtam:)))))))))))))))

helyes, edzél elött ne fogyózz...meg utána se :-))

többet kell-ene edzeni...na de hovamá...ennél többet már csak a profik edzenek...nincs már, az idő meghozza a gyümölcsét...

Ja nem fogyozok:)

Csak egyszerűen már túl késő volt enni, kicsit késve egyeztettem a cimborámmal:) Amúgy én is mindig rendesen kajálok 2-2,5 órával előtte!:)

és miért nem eszel reggel????!!!!!

el nem indulnék reggel sehova kaja nélkül...főleg hosszú biciklizésre...fogyózol vagy mi? :-))

Köszi, az előző napi bringa, meg a reggeli kaja hiánya miatt nem igazán élvezetem a futás örömeit, de megcsináltam:)

ja, és a tempó is szép!!!

jó belesprintelhettél a végén!!!

szép táv, Gratula!!