posztizoli futás

2012.05.26 Szombat, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:50:00

Távolság

19 km

Tempó

05:47 p/km (10.36 km/h)

Edzésleírás

Baja, 6 órás futás.

FutóBarátság csapat( Dildi, Németné Erika, + én), 3. helyezés:))  66.9 km?

Jó csapatot alkottunk!!! Köszi lányok!!:)))) Öröm volt veletek a futás, meg az egész nap:)))

Tartottam a naptól, főleg a térdem miatt. De azzal semmi baj nem volt:), csak a hasam fájt:( + éreztem az edzések hiányát.

A táv és az idő csak kb.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:50:00 19 05:47 10.36 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

dildi képe

dildi 4558 napja

A legjobb csapat voltunk...........még sok ilyent kívánok magunknak :D Köszíííííííííííííííííííííííííí

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4565 napja

Gratulálok Zoli,örülök,hogy újra futottál,és nem volt gond a térdeddel.Maradjon így:-)

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4565 napja

de jó zöldet látni újra, grat

faxau képe

faxau 4565 napja

Gratula!!

 

csetbalu képe

csetbalu 4566 napja

nézdmár, Zoli, Neked örülnek az emberek??:) igazuk van, én is örültem anno:)

grat, egs! :)

plekoklári képe

plekoklári 4566 napja

Csatlakozom az előttem szólóhoz ! Örülök, hogy megismerhettelek, és Gratulálok! Ja és köszönöma biztatást, szurkolást!!

pleko képe

pleko 4566 napja

Gratulálok és örülők hogy megismertelek...Hajrá!!!

Felszerelések

Nike Max Moto ( 3 )
Timex 5F001