Edzésleírás
Budafok-Budaörs-Makkosmária-Virág-völgy-János-hegy-Szépjuhászné-Hárshegy-Fekete-fej-Juliannamajor-Vörös-pocsolya-Nagykovácsi-Nagy-Szénás-Hosszú-árok-Pilisszentiván és vissza Nagykovácsiba. Tovább nem volt kedv, meg erő se nagyon ma. De azért jó volt így is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:30:00 | 49 | 06:44 | 8.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |