rambó112 bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:32:00Távolság
65 kmTempó
01:25 p/km (42.39 km/h)Edzésleírás
II.Michelin bringarally
Megint jó verseny jött össze.A feladatomat azthiszem sikerült teljesítnem többé kevésbé,mivel szökés nem alakult ki.
Doki nyert,nagyon ügyesen elment az utolsó kanyarban,aztán ott még próbáltam kicsit feltartóztatni a mezőnyt,hogy nagyobb legyen az előnye.
Zsolti második lett,a végén sprint döntötte el a dobogó helyezéseit.
Én a végére eléggé elfáradtam a sok szökési kísérlet leszerelése miatt,sprintelni már nem nagyon volt erőm,de örülök,mert a ViniBike két emberrel is ot volt a dobogón,ami így nagyon jól mutatott.
"Megvertük" akiket meg kellett,szóval jól végződött.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:32:00 | 65 | 01:25 | 42.39 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
vinibike 4418 napja
Amikor tekertünk csütörtökön és láttam, hogy jó erőben vagy akkor megfogalmazódott bennem az a gondolat, hogy ha mezőnybefutó lesz és ott leszünk akkor szólok neked, hogy csősztöl nyomjad neki izomból, mert erőd alapján képes lettél volna 1200 métert izomból menni és hazaérni. Ugyanakkor azt is tudtam, ha sokat fogsz elől dolgozni akkor fogyni fog az erőd, ahogy lett is. Tehát fejben megvolt bennem az, hogy hátha hazaérnél a végén, persze ehhez nagy maximális erőkifejtés kell 90 másodpercig.
vinibike 4418 napja
Láttam levoltál törve! A családod felé való bizonyítás vágy miatt is fontos neked, hogy a helyi versenyeken dobogón legyél! Ez teljesen normális! Sokat dolgoztál elől és ezt Én is és Doki is nagyon köszöni!
Megbeszélt taktikához képest duplán járt jól a ViniBike csapata!
A sok kihagyáshoz képest volt erőd is, de az erőállóképesség az összetettebb dolog!
Természetesen mégjobban örültem volna, ha te is dobogón vagy, de nagyon ritka az életben amikor minden összejön!
És nyílván lesz olyan verseny amikor neked fogunk dolgozni!
Ne csüggedj, nincs miért!
Doki79 4418 napja
KÖSZI tesó, nagyot mentél
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
rambó112 4418 napja
Nem voltam letörve,talán csak egy kicsit,de inkább fáradt voltam.Nincs miért szomorkodni mivel ott voltunk a dobogón és most sokan láthatták a ViniBike-ot.Szerintem jól alakult a verseny,de jövőre jobb lesz!