Edzésleírás
Az esti futás után lazára vettem, nem is kívántam tempósabb menetet. A 2. kör jobban ment persze, mint mindig, ráadásul kétszer is pacsiztam a nővéremmel, pont most jött el a kollégájával futni ő is. A szél elég erős volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:21 | 12.4 | 05:50 | 10.28 | 0 | 76 | 154 | 142 |