woksz futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:32:02Távolság
6 kmTempó
05:20 p/km (11.24 km/h)Edzésleírás
Sportpályán váltakozó irányú körök a bal térdem kímélése miatt. Kicsit tempósabban futottam, mint ezelőtt, mert bírtam és élveztem! De fő az óvatosság! Utána bringára pattantam és tekertem fél órát jó iramban.
Most jön három nap bringatúra: Pünkösdi bortúra Pápától Badacsonyig szombaton, vasárnap a Balaton parton tekerünk, hétfőn pedig hazaút.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:32:02 | 6 | 05:20 | 11.24 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zoles73 4600 napja
Hajrá Woksz! Mindog izgulok mikor olvaon a naplódat, de szerencsére alakulsz! Csak türelem..türelem..fokozatosság és ujra lehet álmodozni!