Edzésleírás
Felfutás a Normafáig (1 óra 10 perc) Lizával, majd a kilátoig és vissza, utána pedig le a 212-es buszmegállóig.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:37:00 | 18.8 | 05:10 | 11.63 | 0 | 0 | 192 | 172 |