running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:45Távolság
13 kmTempó
04:03 p/km (14.79 km/h)Edzésleírás
Népliget-futóbázis. Nagyon nem esik jól a futás. Iszonyatosan gyengének, és fáradtnak érzem magam.:)) Hogy lesz így 4RUN dobogó azt nem tudom........
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:41 | 4.6 | 04:17 | 14.02 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:58 | 3.8 | 03:41 | 16.32 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:06 | 4.6 | 04:09 | 14.45 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Maros Ervin 4417 napja
Hajrá Laca! Sok sikert a vasárnapi félmaratonhoz! 75:00 percen belül?
nedus 4417 napja
Nagy hajrá hétvégén !!! Fuss helyettem is .
retisonic 4417 napja
Laca, simán meglesz a dobogó, de szerintem az első hely sem elérhetetlen, ha a tavalyi mezőnyből indulok ki. Jó leszel. Egs!
zozo.m 4417 napja
segítsünk? kik az ellenfeleid? :)
galagyuri 4417 napja
Ha ezzel a 3:41-el lekocogod az jo lesz....:o)))
kiscsoki 4417 napja
azért 23 percet nem fogsz kapni remélem! egyél egy kis túró rudit, igyál hozzá kólát és már jól is leszel!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
NoHa 4417 napja
Elmenjek nyuszizzalak? :)) Biztos jó időt futsz... szóval inkább lötyögj egyet és simán tiéd lesz a dobogó! :) Hajrá Bajnok!