Edzésleírás
Kis pihenő az Insanity után, majd neki indultam a 8K lazának. Férfiasan megvallom, nem esett jól. Az izmaim fáradtak voltak és alig akartak menni a lábaim. Szerintem ez az insanityzés rendesen beéget és nem tud az izom megszabadulni a sok salaktól. Hogy ebből hogy lesz formaidőzítés a "mocskos futásra" azt kezdem nem látni... Bár ha jobban végig gondolom, akkor a nevében is benne van "formaidőzítés". Mivel esetemben még sajna nem lehet formáról beszélni, csak "erősítésről", így nincs is mit időzíteni. Azért majd pihenek egy-két napot az esemény előtt, hátha vissza hálája majd a szervezetem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:51 | 8.15 | 05:45 | 10.44 | 0 | 75 | 146 | 135 |
tardigrada 4510 napja
Kedves Barátom! Ha "szervezeted" azonos a feleségeddel (akit innen is forrón üdvözlök!), akkor egész biztosan meg fogja hálálni! :) Te mindig fantasztikusan össze tudod magamd kapni, úgyhogy csak nyugi!!! Hajrá tovább!