szuszu futás

2012.05.24 Csütörtök, 18:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:06:23

Távolság

9.52 km

Tempó

06:58 p/km (8.60 km/h)

Pulzus

Átlag
144
Minimum
0
Maximum
162

Edzésleírás

Futás a Hármashatár-hegyen Marival és Gabival. Nagyon jó kis kört futottunk Oroszlán sziklával és Árpád kilátóval megspékelve. Szuper futás volt és együtt ünnepelhettük Marival az idei 1000. kilométerét. Innen is gratula neki és köszönöm a közös futás. Csodás volt. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:06:23 9.52 06:58 8.60 0 0 162 144
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

kiscsoki képe

kiscsoki 4597 napja

Keszthelyen egy új PB? :-) Ennyi tartalmas edzés után sztem menni fog!

 

Macula képe

Macula 4597 napja

Egészségedre! Jó futást Keszthelyen! :-)

rodriguez képe

rodriguez 4597 napja

Örülök, hogy tetszett! Egs!

galagyuri képe

galagyuri 4597 napja

Gratula az 1000hez. Nagyon hasznos edzesen vagy tul!

retisonic képe

retisonic 4597 napja

Szép volt, jó leszel a Kékesen!

bejcsi képe

bejcsi 4597 napja

Jól toltátok ma Csajok! Ügyes voltál! Egészségedre! :)

zozo.m képe

zozo.m 4597 napja

nagyon jó! sokat segít ez a fajta edzés is! EGS! Hétvégén...

Felszerelések

Asics Gel-3020
Garmin Forerunner 410