bejcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:11Távolság
10 kmTempó
05:13 p/km (11.50 km/h)Edzésleírás
Alighogy hazaértem a melóból, már indultunk is Ákival a szigetre. A hídon összetalálkoztunk Zozóval, épp visszafelé tartott. A mai terv egy 5 perc körüli külső kör volt. A nagy szél ellenére-visszafelé különösen erősen fújt a pesti oldalon a szembeszél - de mégis sikerült a terv.:) Áki futott még egy kört,én meg megtoldottam a távot egy kicsit.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:54 | 1.65 | 05:24 | 11.12 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:24 | 5.3 | 04:59 | 12.05 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:53 | 3.05 | 05:32 | 10.84 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
Macula 4377 napja
Jól ment! Hajrá szombaton!!! :-)
áki 4377 napja
Szombaton belecsapunk a lovak közé!
kiscsoki 4377 napja
Remélem szombaton nem fájdul meg semmid! Jó erőben vagytok! Hajrá!
galagyuri 4377 napja
Szep edzes! Szombatig pihenj már...
zozo.m 4377 napja
nagyon jól érzed a tempót, jól is megy. nézem a naplódat, azta hogy tele van... EGÉSZSÉGEDRE!
jovovich87 4377 napja
Szép menet, hajrá hétvégén Pusztaszabolcson!! :)
retisonic 4377 napja
Elég pöpecül eltaláltátok a tervezett tempót. Egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
torolt_5749 4376 napja
Minden terved így sikerüljön!:)