Edzésleírás
Marival napközben beszélgettünk arról, hogy 3. napja dombozik, ez megadta nekem is a motivációt, hogy ma is megnézzem az emelkedőimet.
A "szokásos" 3 x 3 program, viszont ma igyekeztem a korábbiaknál jobb időt menni, felfelé is jobban nyomtam, lefelé pedig bátrabban megengedtem. Elégedett vagyok :-)))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:28 | 11.28 | 06:41 | 8.97 | 0 | 0 | 177 | 160 |
Szép futás,örülök,hogy minden rendben,és ilyen jól esett:-)
Egs!
néha....
Látod, milyen jó, hogy 'néja' beszélgetünk ? egs!
dimbes - dombos, nálunk cak síkság van! lehet visszaköltözök Zalába hogy én is futhassak ilyeneket!
mire nem lennél képes egy szöges cipőben terepdombon... wow, bele sem merek gondolni :)
Jó kis edzést rittyentettél össze !!! Egészségedre.
Nincs is jobb ennél bár én már untam. Most meghiányzik. Lábad? Egészségedre!
Az jó, ha elégedett vagy!:) Csak így tovább!!:))
Jó dolog hegynek fel futni.:))
örülök, hogy újra a "régi" vagy...Keszthelyen megint megcélzott a 2 órás félmaratont?:)
Klassz lehetett!!! Egs!!!
Ma már végre olyan futóidő volt, hogy szerintem ma mindenki egy kicsit elégedettebben dől hátra!:) Egészségedre!
csabipontkom 4375 napja
Ugye, hogy lehet örülni a domboknak is! :-) Egészségedre!