feketearpi 11.2 km Futás 2008-08-13-n 17:00-kor

feketearpi futás

2008.08.13 Szerda, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:15

Távolság

11.2 km

Tempó

05:33 p/km (10.80 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

Ebben az iszonyú melegben túl sokáig nem tudtam fokozni a tempót,kb 5 perc körülire,de a végén tudtam még vánszorogni 5:40-el,igaz az is már 160 körüli pulzussal.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:15	11.2	05:33	10.80	0	0	180	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Air Tri-D

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.