Edzésleírás
600 m vegyes úszás
800 m gyors: bója és ellenállás
5 x 200 m gyors: ellenállás
300 m vegyes úszás levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:00 | 2.7 | 19:38 | 3.06 | 0 | 0 | 0 |
smarcsu 4513 napja
nagyon goyrs, s lelkes vagy továbbra is.