galagyuri futás

2012.05.22 Kedd, 18:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:27:18

Távolság

15.63 km

Tempó

05:35 p/km (10.74 km/h)

Edzésleírás

Elmenyfutar keddi gyorsito edzes. Elotte egy szoasos kunkor a Margit hid fele. Jo paras, fulledt ido volt. FAradt volt mindenki, de szokas szerint a tejsav, az adrenalin es a versenyszellem megtette hatasat. Nem toltam maxra, de azert mentem. Akit probaltam mindig befogni. A 4.tol kicsit visszabb fogtam, nehogy baj legyen. Bar ezek meg gyorsabbak lettek. Nagy vendegeink is voltak ma. Kocsis Arpi es Szasza. Gyorsak 2:49, 2:46, 2:46, 2:43, 2:43

TS. reggel 70.5kg, de ma annyi kenyeret ettem, h holnapra tuti bevizesedek.

http://connect.garmin.com/activity/180986674

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:27:18 15.63 05:35 10.74 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

10 hozzászólás

szasza képe

szasza 4597 napja

Köszi-köszi. Klassz volt, másor utána vacsorázok :-)

zozo.m képe

zozo.m 4597 napja

Köszönöm! Ez megint egy élményedzés volt. Kíváncsi lennék, milyen amikor tolod? :) EGÉSZSÉGEDRE

NoHa képe

NoHa 4597 napja

Nem viccelsz ezeken az edzéseken, komolyan toltad! Egs meister! :)

torolt_5749 képe

torolt_5749 4597 napja

És a víz a következő edzésnél el is fog távozni. Egs! A kenyeret is!

kiscsoki képe

kiscsoki 4597 napja

kicsit feltartottalak az utolsó szakaszban, de nekem jól jött a kíséret! :-) Köszi!

szuszu képe

szuszu 4597 napja

Szerintem még sosem hallottam tőled azelőtt, hogy fáradt vagy! Mondjuk látszani nem látszott rajtad! Remek edzés volt, köszönjük!

bejcsi képe

bejcsi 4597 napja

Nagyon könnyedén, lazán futottál, mindenkit lehagytál! Egs!

rodriguez képe

rodriguez 4597 napja

Jó volt nézni Titeket, ahogy kollektív toltátok a köröket!

áki képe

áki 4597 napja

Nem csak próbáltad, hanem be is fogtál. De én nem bántam, mert így húzott valaki :-)

retisonic képe

retisonic 4597 napja

Mi lett volna, ha nem fogod vissza magad? Így is állva hagytál minket.:) Szép volt!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!