szaga77 12 km Futás 2012-05-22-n 20:30-kor

szaga77 futás

2012.05.22 Kedd, 20:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:32

Távolság

12 km

Tempó

05:43 p/km (10.51 km/h)

Edzésleírás

Ideális körülmények, bár a szél időnként nagyon erős volt. A 15. kör után szemből viszont kifejezetten kellemesen hűtött.Erre volt szükség a holnapi agyalós, ülős nap előtt. Pulzus a célban: 132/perc.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:32	12	05:43	10.51	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

szaga77 4416 napja

kíváncsi voltam, hogy hogy bírom. Még ment volna tovább, de nem akartam túlhajtani magam.

Sz.A.T 4416 napja

Hova rohansz ilyen nagy leptekkel kedves sporttars ? Nem ismerlek nem ismerem fizikai adottsagaidat de arra vigyazz hogy ezeka a hirtelen nagy terhelesek nehogy visszaussenek....... fokozatossag es mersekletesseg.

albke 4416 napja

Gratulálok! Ez IGEN!!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.