Edzésleírás
meló - kertváros - Cseke: bemelegítés + reülök
10 x 400 lendületes / 1' laza, 158 / 175
1:24 / 146
1:27 / 159
1:25 / 159
1:26 / 157
1:26 / 159
1:23 / 160
1:23 / 158
1:25 / 159
1:25 / 160
1:24 / 158
1:25 körül volt a terv ami átlagban sikerült is. Egy kicsit jobb lett volna, ha nincsenek azok a marha nagy pocsolyák, amiket kerülgettem. Remélem azért hétvégére frissebb leszek.
Rég futottam már ilyen szakadó esőben ... jó volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 14 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
toncsofia 4412 napja
Jók ezek nagyon...