Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:22:55

Távolság

5 km

Tempó

04:35 p/km (13.09 km/h)

Edzésleírás

Tiszaujvaros Csapatverseny

Sajnos a bokam miatt itt sem tudtam maxot kiadni magambol. Idealis korulmnyek kozott szerintem egy 21 perc korulit tudnom kellett volna futni!

 

David adta a tempot, Jozsi pedig tolta a derekam. Tavaly lattam hogy Gyula ugyanigy tolta Danit. Nem hittem volna, hogy ez sokat segit, de most mar tudom, hogy igen.  

 

Az oram szerint 5.14 km volt a tav, ami azt jelentene hogy 4:28 p/km volt a temponk, ami egy fokkal turhetobb, mintha valoban 5 km-en futottam volna ezt az idot!

 

Tanulsag: nem kene focizni, le kene fogyni, tobbet kene edzeni!

3 hozzászólás

Mike255 3869 napja

Józsi ezt a tanácsodat megfogadhattam  volna! :)

jocccc 4614 napja

anno nekem is ez volt a legnehezebb, elhagyni az összes többi sportot a triatlonért... vigyázz a lábadra, és köszi a versenyt, jók voltunk!

alonso 4614 napja

Gratulálok azért, bár elégedett nem vagy ahogy látom. Lesz jobb is hajrá!