Edzésleírás
Vácduka-Rád-Penc-Csávár-Acsa-Galgaguta-Bercel-Szanda vár-Majd vissza-Nógrádkövesd-Szécsényke-Romhány-Bánk-Ősagárd-Gyadai rét-Katalinpuszta-Verőce-Vác-Vácduka.
Komoly volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:00:00 | 107 | 02:48 | 21.40 | 1128 | 0 | 0 | 0 | 0 |