Sz.A.T bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
05:27:14Távolság
154.21 kmTempó
02:07 p/km (28.28 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Mszalka ugornya Tiszaszalka vigig a keresztezodesig vissza ugornyaig majd a toltesen Tivadarig majd vissza Ugorny Mszalka. Mivel itt meg keves volt a km igy fordultam es mentem egy Nagydobos oda visszat. Nagyon nagy volt a hoseg kb 4l vizet ittam meg. 100 km -ig nagyon lazan mentem aztan utana az utolso 50 km-t magamhoz kepest temposabban... na itt lodult meg a pulzusom. Osszessegeben rendben volt minden igazan meg el sem faradtam..... nem is az volt a cel.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:27:14 | 154.21 | 02:07 | 28.28 | 0 | 0 | 84 | 160 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Kiru69 4409 napja
Nagyon szép táv, a legjobb mégis az, hogy nem fáradtál el a teljesítése alatt, vannak még tartalékaid! Egs!
pumpett 4409 napja
Szép teljesítmény!!Egészségedre!!
Nagy Attila 81 4410 napja
Grat!Egs!
Jankó 4410 napja
Szép edzés! Egs!
szaga77 4410 napja
Akár egy "vas ember", jó úton haladsz, egészségedre Mester :-)!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gubcenco paul 4409 napja
Te is jó nyomod!
Sajnálom, hogy nem jött ősze a csapat.
Tálaltál valtó magadnak?