csétomi 12.9 km Futás 2012-05-19-n 08:00-kor

csétomi futás

2012.05.19 Szombat, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:07

Távolság

12.9 km

Tempó

04:16 p/km (14.04 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

186

Edzésleírás

2+3+2(180") a belső úton. Semmi kedvem nem volt hozzá, de azért egész jól sikerült. Különösen az volt jó, hogy az utolsó kettőt tudtam a leggyorsabbra futni, pedig alatta lassúnak éreztem magam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:15:14	3	05:05	11.82	0	145	126
00:07:15	2	03:38	16.55	0	179	173
00:10:52	3	03:37	16.56	123	184	178
00:07:12	2	03:36	16.67	120	186	177
00:14:34	2.9	05:01	11.95	0	154	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Hiver 4569 napja

Jessza, asszem mégse kéne nekünk együtt kezdeni a Kékesen. Ilyen tempót én hátszélben, lejtőn se tudok :o)

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.