Dex futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:36:15Távolság
6 kmTempó
06:03 p/km (9.93 km/h)Pulzus
Átlag
137
Minimum
0
Maximum
154
Edzésleírás
Itthonról pályára. Pulzus nagyon magas volt. Azt hittem a tegnapi "pihenő" után jobb lesz. Magasabb volt mint pénteken a 20"-el jobb iramúnál. Igaz 10fokkal melegebb volt, én meg ugyanúgy mentem futni, mint legutóbb, azaz mellénybe is. Sőt pályán melegebb volt, mint az utcákon, szóval lehet ez több is. Biztos túl öltöztem, így annyira nem volt könnyed, mint elsőre gondoltam. Lényeg, hogy megvan. Délután kéne egy laza bringa,de sok kedvem nem lesz hozzá ezt már most látom.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:36:15 | 6 | 06:03 | 9.93 | 0 | 0 | 154 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
monique 4514 napja
ilyen napos időben délben melegben naná h magas lesz :)
amúgy mi a maxpulzusod/laktátküszöböd?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Dex 4514 napja
Tudja a fene :) Ahhoz max-ot kéne menni, meg terhelésesre menni. De valószínű 190fölé is menne futásnál. De ebben az első időszakban tök mind1.. igazából legjobb lenne zsebre vágni az órát és itthon megnézni. Érzés a lényeg :)