stojesz 20.8 km Futás 2012-05-24-n 06:32-kor

stojesz futás

2012.05.24 Csütörtök, 06:32:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:52:30

Távolság

20.8 km

Tempó

05:25 p/km (11.09 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

Ugyanaz, mint április 13-án, csak most az Audi felé mentem és Szentivánnak vissza.

Tegnap 4 órát autóztam és 10-től este 9-ig oktatáson ültem, aztán keveset aludtam, szerintem ez is gond lehetett és ettől is lehetett magas a pulzus. Plusz a végére eléggé kiszáradtam. 71,6 kg voltam futás után. (Amúgy valahol 74 környékén vagyok most.) Szóval vesztettem folyadékot rendesen. Az ilyen futásokra is frissítővel kéne elindulnom.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	20.8	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

csabipontkom 4410 napja

Bizony, ilyen melegben már oda kell figyelni a frissítésre! Egs!

faxau 4410 napja

Igen. De ez attól függetlenül szép...:) Egs!

Felszerelések

Saucony ProGrid Jazz 13 (2)

Garmin FR60

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.