judit61 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:56Távolság
12.25 kmTempó
06:32 p/km (9.20 km/h)Edzésleírás
Az egész heti munka és a délelőtti házimunka után már kedvem és energiám sem volt futni. Már az elején megbántam, hogy belekezdtem :(
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:19:56 | 12.25 | 06:32 | 9.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
judit61 4419 napja
Igazad van, ez is csak egy edzés volt. A sebesség meg nem számít. Az úgyis mindig változik a fáradtságtól és étkezéstől függően.
sárkány 4420 napja
Ne bánkódj, néha a rossz futás is jobb a semminél. A másik meg, ha nem kezdesz bele, nem derül ki hogy rossz és akkor meg azon morfondírozol otthon, hogy mégiscsak el kellett volna menni futni. Szóval ez is előrébb vitt a jó maratonodhoz.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Csandy 4418 napja
hééé ez a fentiek ismeretében gyönyörű tempó, majd lesz másképp is, mindig szárnyalsz, néha lehet kicsit lassabban is repülni :)