Edzésleírás
6 szigetkör. Kb 18km-ig 137-es átlagpuzussal, utána mivel a tempót tartani akartam 150-es lett a pulzus.
Érdekessége az edzésnek, hogy tegnap résztáv volt, tehát relatíve fáradt combokkal vágtam neki az edzésnek, szerintem felért egy 36 kilivel is ez.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:07:00 | 32 | 05:51 | 10.27 | 0 | 0 | 0 | 141 |
Keszthely maraton, meglátjuk milyen idő lesz, lehet hogy hűvös akkor viszont reménykedek egy jó időben.
Finom kis távolság így hétköznap, írtad hogy jövő vasárnap legalább picit gyorsabban szeretnéd... mi lesz akkor?:)
dilisuni 4414 napja
csak okosan, ügyesen... és tessen regisztrálni az edzéseidet, mert hétfőn is futottál ;))) ne is próbáld letagadni!!! :)
egészségedre :)