Steve lánya 1 6.87 km Futás 2012-05-16-n 17:19-kor

Steve lánya 1 futás

2012.05.16 Szerda, 17:19:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:58

Távolság

6.87 km

Tempó

06:41 p/km (8.97 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

Egy próbakör a Margitszigeten. Valójában már hétfőn nagyon mehetnékem volt. De úgy éreztem, jobb, ha még két napot pihentetem a lábam. Ezért csak ma mentem el futni. A vártnál sokkal jobban ment. Egy egész kicsit még fájt, de nem állandóan és nem jobban, mint sétálás közben. Bár szinte gyengének éreztem magam, mégis sikerült komfortzónában maradnom, a pulzussal is elégedett vagyok. Az óvatos visszaszoktatásra azonban oda kell figyelni. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:58	6.87	06:41	8.97	0	0	173	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

mellon 4599 napja

Ezaz csak fokozatosan! Pedig a közmonás is azt mondja: fiú és villamos után ne fuss! :) Dehát ezt nem lehet mondíg megállni - mármint a villamos utáni futást! :(

Felszerelések

Nike Air Pegazus +27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.