SchZol Úszás

2012.05.16 Szerda, 11:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:15:50

Távolság

0.75 km

Tempó

21:07 p/km (2.84 km/h)

Edzésleírás

Hát nem volt egy hosszú úszás a mai! Kezdődött azzal hogy, amikor mentem be a medencébe, akkor vettem észre, hogy el van szakadva a szemüvegem jobb része az orránál, azért megpróbáltam odacuppantani a szememhez, de nem lett tökéletes, úgyhogy be is folyt a víz, így félszemmel úsztam le a bemelegítést! A bemelegítés végén szólt Miki, hogy fáj a lába, úgyhogy ő csak úszkál picit aztán még nem tudja mit csinál, úgyhogy odaadta a szemüvegét, én meg belekezdtem 750m gyorsba. Kb 300-nál jártam, amikor hirtelen a 3 helyett 8-an lettünk a sávban, össze-vissza mindenféle úszóval, úgyhogy még 1 hosszt kerülgettem az embereket, aztán inkább abbahagytam és hazajöttünk!

400m mell bemelegítés

350m gyors

Nettó: 15:50

Pihi: 1:57

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:08:27 0.4 21:08 2.84 0 0 0
00:07:23 0.35 21:06 2.84 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

necromedve képe

necromedve 4428 napja

Szerencséd, hogy egyezik a méretetek. :)))

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!