Boszi72 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:41:48Távolság
7 kmTempó
05:58 p/km (10.05 km/h)Pulzus
Átlag
133
Minimum
70
Maximum
148
Edzésleírás
A T100 után nem volt negatív utóhatás, izomfáradtság és egy bevérzett köröm, más nem. Egész jól indult. Azt gondoltam, évek múlva is így szeretnék regenerálódni, mint most!
Jól ment, csak a 2. körben elkezdett fájni a jobb első combom, nem nagyon éreztem még ilyet. Pedig lassan kocogtam, semmi duhajkodás. De most nem mentem fel gyalog a 8-ra sem, az első emelet nem esett jól a combomnak. Holnap pihentetem, szorgalmasan kenegetem. Bár nagyon jól esett a futás, a pulzus alapján még fáradt vagyok. Nem baj, most van idő pihizni...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:41:48 | 7 | 05:58 | 10.05 | 0 | 70 | 148 | 133 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kkoos 4424 napja
Jó pihit és olvasd el a levelet amit írtam :)