Edzésleírás
25p bem, 2x3x100
4x1000, 2x600,
levezet + 3x100
1000-ek a TTK pályán: 3:34, 3:37, 3:36, 3:33
600-ak: 2:05, 2:03
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 13 | 04:37 | 13.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |