Edzésleírás
F-S felváltva.
Van olyan, hogy nem esik jól? Mert ez olyan volt. Talán a kialvatlanság, talán más. De inkább az elvonási tünetek...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:00 | 4 | 08:00 | 7.50 | 0 | 103 | 173 | 151 |
én ezért nem szeretek szenvedni, mert akkor a másik oldalon dilemma van...az meg azt jelenti vannak a háttérben...ebben a korban már nem egyszerű semmi :-))
én a végét várom :-))
semmit nem adnak ingyen:) Azért már várom a bajai futásodat, remélem hosszabb bejegyzés készül ! ;)
látom féloldalas szerelembe cseppentél :-))
sebaj, legalább Neked jó :-))
Köszönöm!Rám inkább a pszichés fáradtság van rossz hatással :( Üvöltök a teleholdra :)
Rendesen be is fordultam a tudattól, hogy 4 km nehezen megy. Igazából nem nagyon merek alkoholt inni, mert kevés is megárt. Az őszinteség jobban hiányzik, mint egy korty pálesz.
Móni,
akkor fejlödsz, mikor nem esik jól.
Szerintem, ilyen rövid távon, mint 4km, ne sétálj bele. Van már olyan alapod, hogy lassan végig kocogd.
Milyen elvonási tünetek? Csak nem másnapos voltál?:-)
Hogyne lenne ilyen nap amikor nem esik jól.Egyet se aggódj ezen,jó esetben pikk pakk elmúlik a rossz érzés és megy minden tovább ahogyan kell.Nálam főként telehold utáni napok ilyenek.
Ilyen van, bármennyire szeretjük amúgy! :-)
gafmon 4566 napja
én se vagyok mazochista:) Fizikai fájdalmat jól tűröm. Mindig a vége a legjobb :))