agiszonja futás

2012.05.10 Csütörtök, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

14 km

Tempó

04:17 p/km (14.00 km/h)

Edzésleírás

TF pálya

10x100m erős gyors

8x 400m/1perc (1.29-1.35-ös időkkel)

6x100m erős gyors

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 14 04:17 14.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!