Edzésleírás
EDF Démász Olimpiai 5 próba kerékpározás kihívása, és egyben nekem az utolsó próba......megkaptam az egy éve elkezdett program végén járó polárfelsőmet!! Szép darab. No de kezdjük az elejéről, Zaranyiból le a Gárdonyi suliig és indilt a mai etap 80 kili...azaz 75 km a Zselicben. Útvonal a szokásos Szerdahely, Szenna, Patca, Kardosfa, Ropoly, 67-es főút, Bőszénfa, Lipótfa, Bánya, Kaposszentbenedek, Szenna, Szerdahely, Kaposvár....majd haza. Nagyon kemény túra volt, igazi zselici sokdombos terep .....aztán eleredt az orrom vére a szennai tetőn, majd a lipótfa-Bárdudvarnoki botrányos állapotú kerékpárúton megint kaptam egy hátsó defektet, de szerencsére Kopi gyorsan orvosolta a hibát......hát ennyi. Sokan voltunk: Rita, Zsolti, Kopi, Jani...és még sok kedves ismerős.! Gratulálok minden bátor résztvevőnek, egészségünkre!:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:48:00 | 86 | 02:39 | 22.63 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Rita 34 4385 napja
Mindenki hisz benne, hogy az erőfeszítéseiért elnyeri jutalmát, és hogy egyszer majd megérti mindazt, ami útközben történt.
Gratulálok Néked, nagyon -nagyon ügyes vagy!! :)