Edzésleírás
Achilles edzőtársammal mentünk egy kört.
Rövidnek hosszú, hosszúnak meg rövid. A környéki dombokon voltunk, de valahogy nagyon nem esett ma jól, igaz azért is, mert nagyon keveset aludtam éjszaka, és már délben majd elaludtam, illetve a meleg megint megfogott.
No és persze sokszor volt pofaszél is a fák nélküli részen.
Káván ettünk egy jégkrémet, majd visszafordultunk ugyanazon az útvonalon. 15órára vendégségbe voltam hivatalos, ez is zavart közben, hogy több mint 3 órát kések...
Hazaértünk és gyorsan még összeírtuk, hogy miket kell rendelnünk Németországból, aztán irány a vendégség.
A holnapi verseny kimarad.
Térképem itt: KLIKK
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:14:34 | 93.46 | 02:05 | 28.82 | 0 | 81 | 0 | 0 | 0 |