Mike01 bringázás

2012.05.12 Szombat, 13:35:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:14:34

Távolság

93.46 km Szint: 556 m

Tempó

02:05 p/km (28.82 km/h)

Edzésleírás

Achilles edzőtársammal mentünk egy kört.

Rövidnek hosszú, hosszúnak meg rövid. A környéki dombokon voltunk, de valahogy nagyon nem esett ma jól, igaz azért is, mert nagyon keveset aludtam éjszaka, és már délben majd elaludtam, illetve a meleg megint megfogott.

No és persze sokszor volt pofaszél is a fák nélküli részen.

Káván ettünk egy jégkrémet, majd visszafordultunk ugyanazon az útvonalon. 15órára vendégségbe voltam hivatalos, ez is zavart közben, hogy több mint 3 órát kések...

Hazaértünk és gyorsan még összeírtuk, hogy miket kell rendelnünk Németországból, aztán irány a vendégség.

A holnapi verseny kimarad.

Térképem itt: KLIKK

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:14:34 93.46 02:05 28.82 0 81 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!