maci100 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:45:00Távolság
21.1 kmTempó
07:49 p/km (7.67 km/h)Edzésleírás
Sajnos nem tudok mit írni,mértéktelenül csalódott vagyok,5 év alatt még egy métert nem sétáltam futás közben most kb 6 kilométert.Nem tudom,a rajt utáni esés,vagy a hazaérésünkkor mért 95/68 as vérnyomás.mondanom sem kell 150/90 20éves korom óta ennyi.Most ez megtört engem,egy hajszálnyi hiányzott hogy beüljek az autóba,de nagyon szégyeltem volna magam.A család könyörgött,hogy száljak be mert rosszul fogok lenni,a kislányom sírt is.Mondtam a csapi előtti egyenest még megpróbálom aztán meglátjuk végig sétáltam majd a meredeket megfutottam ott várt a család aki Vass Gabi ötletére megajándékozott egy vizes pólóval ami felkerült a fejemre.Innentől domra séta,lefelé futás,majd 500-séta 500 futás.Szörnyű volt az egész óriási pofon volt ez nekem,még azt is megkérdőjelezem,hogy van-e ennek értelme,nagyon csalódott vagyok.Köszönöm,mindenkinek a bíztatást,vagy a jó ötleteket amivel segíthettem magamon nélkülük biztosan nem értem volna be.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:45:00 | 21.1 | 07:49 | 7.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
perigabi 4581 napja
Zoli! Fel a fejjel!A következő verseny jobban fog menni! HAJRÁ!
maci100 4582 napja
Köszönöm a tanácsokat megpróbálok erőt meríteni bellőle,aztán majd meglátjuk mi lesz bellőle!!
korpaZASZ 4583 napja
Nos, 30 fok nem volt azért (talán a napon) :)
korpaZASZ 4583 napja
Nagyon meleg volt, ez benne van, én tavaly a Keszthely maratont feladtam (azért büszke nem vagyok rá) féltávnál a hőségben, azóta az összes versenyem jól sikerült, sőt kifejezetten jól megyek melegben most már. Ez van, nem jöhet össze mindig minden.
Fredi Kacsa 4583 napja
Jaj, Zoli! Nem is tudtam, hogy ilyen gyötrelmesre sikerült :((
Ne bánkódj! A kudarcok azért vannak, hogy tanítsanak bennünket! Nagyon nagyon meleg volt (én sem mertem bevállalni, hogy Jutkáékkal hazafutok), bár persze tudom, hogy sokszor legyőzted már a meleget (is). Biztos vagyok benne, ha rájössz hol hibáztad el, legközelebb kijavítod.
Ez most ilyen szenvedős lett, azért, hogy a következő jobb legyen!
Ne legyél annyira csalódott, pihenj!!! És naná, hogy van értelme!!!!
RemAti 4583 napja
Ne haragudj, de tudni kell feladni! Nem szégyen! Van ilyen. Most pihenj aztán ellehet kezdeni előlről az edzést.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
B.Bandi 4579 napja
Fel a fejjel Zoli! Vannak ilyen napok, amikor nem megy, csak ez most pont egy versenyre eset, sajnos ilyenkor rosszabb érzés. A melegtől és a fronttól nagyon sok „megborult” embert láttam aznap. (köztük magamat is)