Attila86 erősport

2012.05.12 Szombat, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

20 kg

Edzésleírás

CrossTraining

- gyűrűn tolódzkodás: 5x5

- lábemelés 3x10

- 15 perc : 10 amerikai swing + lépcsőn békaugrálás + 10 fekvőtámasz

 

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 20.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!