zsolaaa erősport

2012.05.09 Szerda, 16:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

16 kg

Edzésleírás

2x100 hasprés

pár kettlebell swing bemelegítésnek

2x20 snatch (szakítás)

2x20 egykezes swing

pár lábfelhúzás

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:00 16.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!