Edzésleírás
2x100 hasprés
pár kettlebell swing bemelegítésnek
2x20 snatch (szakítás)
2x20 egykezes swing
pár lábfelhúzás
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 16.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |