Edzésleírás

Foci előtt futottam. 10km volt mára úgy, hogy 4km bemelegítés aztán 10x1 perc erős/1perc laza! Sajnos úgy néz ki visszaadhatom a matekérettségim, mert már 10-ig sem tudok elszámolni, és csak 9 lett belőle! Éreztem, hogy lehet hogy elszámoltam, de a táv alapján kb ok volt, de mint kiderült gyorsabban futottam, mint gondoltam.

Mivel nem lehet pontosan felvinni méterre a távokat, ezért inkább ide írom be a résztávokat!

1:00.55 239m (4:13p/km), 1:01.15 173m (5:53p/km)

1:02.50 267m (3:53p/km), 1:00.48 177m (5:42p/km)

1:01.02 253m (4:01p/km), 1:00.58 185m (5:28p/km)

1:01.25 256m (3:59p/km), 1:26.52 250m (5:44p/km) itt elfutottam a lámpáig!

1:01.18 256m (3:58p/km), 1:01.15 164m (6:12p/km)

1:00.85 268m (3:46p/km), 1:01.38 184m (5:33p/km)

1:00.55 243m (4:08p/km), 1:00.37 176m (5:42p/km)

1:00.93 256m (3:58p/km), 1:00.72 181m (5:35p/km)

1:00.24 250m (4:00p/km)

Nem gondoltam volna, hogy ilyen jól fog menni, élveztem nagyon!

http://connect.garmin.com/activity/176565907