Béla 80 km Bringázás 2012-05-09-n 17:00-kor

Béla bringázás

2012.05.09 Szerda, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:26:00

Távolság

80 km

Tempó

01:50 p/km (32.88 km/h)

Edzésleírás

25 p. bemelegítés, 4x15 mp sprint 15 mp pörg közte, 2 p. laza,4x 30 mp sprint 30 mp. pörg.közte, 2 p. laza,4x 1 perc sprint 1 perc pörg. közte, 2 p. laza, 40 perc nagy tányér lassú pedálford.-on, többi kis tányéron(Baja ÉK-töltésen M9 Duna-hídig -vissza Baja ÉK-Tehermentesítő út(elkerülő)-Keleti körút-Lőkert sor-Szeremle-vissza városon keresztül Bokodi út és elkerülő felé Baja ÉK.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:26:00	80	01:50	32.88	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.