NoHa futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:29Távolság
10.8 kmTempó
06:15 p/km (9.60 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Élményfutár special edition light version training :)
Na nem a csajok (Bejcsi és Szuszu) miatt volt "lájt" verzió, hanem miattam, de jól eladtam magam annak a többmilliós tömegnek aki ma kint futott a szigeten, hogy én kísérem a két csajt ezen a tötymörgős tempón. :)
Sőt nekem még túl erős is volt a tempó, elég rendesen éreztem a lábam, így nem voltam jó társaság sem. A csajok jól eltrécsltek közben, legalább elterelték a figyelmem.
Bejcsi rohant haza, Szuszu elindult a köv. körre, aztán én is rávettem magam, de a saját tempómban.
A másod kör lesz az én tempóm egy darabig, ebben már volt olyan szakasz, hogy élveztem :)
Holnap meglátjuk......
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:32:24 | 5.4 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 136 | |
| 00:35:05 | 5.4 | 06:30 | 9.24 | 0 | 0 | 0 | 133 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
kiscsoki 4433 napja
jó lesz ez. Most még élvezd ki a lányos tempót mert később már nem lesz ilyen! :-)
rodriguez 4433 napja
Alakul ez, hamar elfelejted ezt a tempót és hozod majd a rendes formád...
bejcsi 4433 napja
Az erőd és a kitartásod felülmúlja a lábad jelenlegi helyzetét, állapotát. De okosan, ügyesen futottál, nem is kell gyorsabban, csak szépen lassan, fokozatosan.... Jó társaság vett minket körül Szuszuval.Remélem nem lesz gondod másnapra. Egészségedre! :)
szuszu 4433 napja
Norbikám, az első körön az átlagtempónk 6:18 volt, a végleges átlagod meg 6:15. Na akkor hogy is van ez a 'második kört lassabban futottam'? Szerintem belejöttél közben :) Ügyes vagy!
galagyuri 4433 napja
AZt a leborult!!! 2 kör??? Ennyire elvetemült vagy...?? Vigyázz a lábadra!! Bár sztem jó lesz.....nagyon bizom benne!!
retisonic 4433 napja
Fogd fel úgy, mint egy szép pulzuskontrollos futás. Egészségedre!
Sneci-ke 4433 napja
alakul ez, további javulást
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Macula 4432 napja
Látom élvezkedtél, mindjárt 2 kör. :-) Kár, hogy nem voltam, egyszer tudtam volna tartani veled a tempót... :)