bejcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:48Távolság
8.7 kmTempó
05:57 p/km (10.08 km/h)Edzésleírás
Tegnap a résztáv edzésen megbeszéltük Szuszuval, hogy elmegyünk együtt a szigetre "lazáskodni". kiírtam az üzenőfalra, így akinek volt kedve, becsatlakozhatott. Végül Norbi is velünk tartott. Rengetegen voltak , szinte tömegnyomor. De jó volt együtt futni, lazán, beszélgetősen, eszmecsere -folytatás közben. Kellemesen éreztem magam, mondtam is, hogy jó lenne máskor is ilyen hasonló futásokat beiktatni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:13 | 1.65 | 05:35 | 10.74 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:32:26 | 5.3 | 06:07 | 9.80 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:09 | 1.75 | 05:48 | 10.34 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
szuszu 4576 napja
Látom azért előtte és utána nem ment a lassú! Nekem tetszett ez a tempó. Élvezem, hogy egy kicsit még bírom tartani a tempót Norbival. Köszi a futást, de remélem lesz még aerobic, mert én azt is imádom.
NoHa 4576 napja
Nagyon szépen köszönöm Bejcsi egyrészt, hogy kiírtad mentek szigetelni, másrészt ,hogy bevállaltátok velem ezt a totyis tempó!
Máskor azért nem megyek veletek,nektek ez túl lassú, de amit megbeszéltünk, próbáld tartani, neked se tesz rosszat, ha lassítasz!
(a térded csak addig fáj, míg meg nem szokja) Egészség!
galagyuri 4576 napja
De jó lehetett!! Egeszsegetekre! Vigyaztatok Norbira....
bejcsi 4576 napja
Köszi, hogy szóltál, elírtam, de kijavítottam. :)
retisonic 4576 napja
Szép volt! Biztos, hogy a Dombay tónál futottatok?:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kiscsoki 4575 napja
jó kis levezetés volt a gyorsulós után!