Edzésleírás
Nnna, sikerült összeraknom magam. Az elmúlt napokban tiszta nyűg voltam csak. De ma úgy éreztem, most már fog menni egy kis futi. Kicsit sajnálom, hogy a jó kis edzéstervem félbeszakadt, de majd kezdek vele valamit. Ma nem akartam nagyon sokat futni, de elég is volt ennyi. Majd fokozatosan visszarázódok a hosszabbakba. Nem futottm még olyan sokat, hogy sikerült volna jól hozzászoknom a hosszabb távokhoz. :-) Majd az is eljön. Picit fáj még itt-ott, de azért jól esett ez a mai.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:36:17 | 5.2 | 06:59 | 8.60 | 7 | 0 | 0 | 0 |
Csatlakozom! Nincs ezzel gond! Szuperül megcsináltad!!!!!!! Ugyes vagy!!!!!!!! EGS!!!
dehogy szakadt félbe!
Pár nap kimaradt, regenerálódtál!
Egs!
RunKa 4433 napja
én is csatl. ha pár nap kimarad azt nem kell visszapótolni, folytasd nyugiban a tervet :) Hajrá !