Edzésleírás
A hosszabb kaptatók napja volt, tartós terhelési célzattal. Persze ahol kaptató van, ott van lejtő is. Az meg javítja az átlagsebességet! :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:09:00 | 51.8 | 02:29 | 24.09 | 180 | 0 | 134 | 161 | 148 |
forgi 4559 napja
Bizony, bizony! A csúcson túl lejtő jön. S, ha az életben ez nem is jön mindig jól, de azért a sportban... Egs!