Julcs futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:20:54Távolság
5 kmTempó
04:11 p/km (14.35 km/h)Edzésleírás
5vös 5 km futóverseny. Jó sok ismerős volt, jó volt a hangulat. A verseny szervezés már nem annyira, kár hogy nem voltak kint a km-erek és az is hogy 3x is meg kellett torpanni. Mondjuk mit szólhatnak erre a gyorsak...nekik még rosszabb, főleg az első 10 ember, akiket még el is tereltek. Na de engem ez a veszély nem fenyegetett :)
Az idővel elégedett vagyok mert bőven PB 5 km-en (el sem hittem hogy ennyi lett, ha 4:30-ban végig megyek az már jó, ezt gondoltam az elején. Az utolsó 2 km már nem esett olyan jól.
Running Laca is ott volt, köszi a szurkolást :) Meg a többieknek is!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:54 | 5 | 04:11 | 14.35 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
agiszonja 4574 napja
Gratu Julcsi, és nagyon jó volt együtt futni!
running Laca 4574 napja
Mindig jó látni a mosolygós Julcsit!:) Gratulálok nagyott mentél! A hajrád az meg észveszejtő volt!! Gebra apó ha aszt látta volna..........
borlali 4574 napja
Király vagy Julcsi!!! :)
zozo.m 4574 napja
nagyon jó futás! a körülmények olyanok, amilyenek. :)) egészségedre! ügyes vagy!
G.Ildi 4575 napja
Grat & örültem az ismerős arcoknak én is! :))
Durván jó tempó ez, hogyan van benned ennyi??? Asszem, bőven van hová fejlődnöm... :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
MedveLászló 4573 napja
Ügyes!